La Méditation Védique n’est ni une religion ni une croyance ni une philosophie.
Elle repose sur une technique ancestrale développée en Inde il y a plus de 5000 ans qui consiste à utiliser quotidiennement un son personnel (Mantra) transmis lors d’une cérémonie non religieuse (Puja). La méditation ne vous coupe pas du monde ni ne vous met en marge. Elle permet au contraire de vivre pleinement dans la société contemporaine en donnant du sens à votre vie et à vous sentir mieux avec vous-même et les autres.

La Méditation Védique s’adresse à tous et en particulier aux personnes (hyper)actives, stressées, dépressives ou (hyper)sensibles. Cette technique permet à tout le monde de méditer de manière simple et efficace.

L’initiation à la Méditation Védique se fait en présentiel et nécessite la présence d’un.e professeur.e qualifié.e qui vous guide étape par étape. Nul besoin ensuite de regarder une application, une vidéo ou de lire des livres. Vous êtes pleinement autonome et n’avez plus besoin de vous forcer ni d’y penser au quotidien. Vous méditez naturellement.

La Méditation Védique permet d’éveiller et de développer des connexions neuronales dans certaines zones du cerveau humain (le cortex frontal) qui ne sont pas activées au quotidien. En effet, le cerveau humain connaît trois états : l’état de sommeil, l’état de rêve et l’état d’éveil. La Méditation Védique introduit alors un quatrième état de conscience (turiya en sanskrit) : l’état transcendantal.

La pratique quotidienne de la méditation génère une désexcitation maximale du cerveau. Dès lors, le corps se trouve fortement déstressé et les tensions accumulées depuis l’enfance disparaissent au fil du temps. Votre esprit devient de plus en plus pur et conscient et se connecte alors plus facilement à votre cœur et vos ressentis en mettant à distance les émotions primaires produites en permanence (peur, colère tristesse) pour laisser place à la joie de vivre et d’être.

Méditer ne nécessite aucun équipement particulier (musique, encens, bougie…) et peut se faire facilement partout (maison, bureau, jardin, travail, lors de voyages dans le train, bus, métro et en avion…).

Pour pratiquer la Méditation Védique, il suffit de s’asseoir confortablement, le dos soutenu, la tête libre (non adossée) et les yeux fermés, deux fois par jour durant 20 minutes. La méditation ne nécessite aucune réflexion ni concentration. La technique se révèle facile et sans effort.

Après avoir suivi une séance de présentation gratuite où vous échangez avec le.la profeseur.e pour lui poser toutes vos questions, l’initiation à la Méditation Védique se déroule en 4 séances consécutives de 2h environ sur 4 jours consécutifs. Vous possédez ensuite votre technique à vie pour méditer 2 fois 20 minutes par jour.

La formation ouvre la possibilité d’une séance gratuite de méditation en groupe avec moi chaque mois suivie d’une séance de questions/réponses. Elle ouvre aussi la possibilité de participer gratuitement aux méditations de groupe sur n’importe quel point de la planète.

• Mineur.e à partir de 10 ans = âge x 10 €
• Étudiant.e = 300 €
• Revenus < 1 800 € / mois = 400 €
• Revenus > 1 800 € / mois = 1 semaine de salaire